שטייענדיק סאַנדבאַג
סיליקאַ געל, אַ ייבערפלאַך מאַטעריאַל פון וועגן 172 סענטימעטער, איז ניט-טאַקסיק און ינווייראַנמענאַלי פרייַנדלעך.אין די ינלענדיש, גומע פּאַרטיקאַלז און גומע פּינע זענען געניצט צו פּינע זאַמד באַגס אויף די שפּיץ און אויף די דנאָ פון די באַזע.דער קאָנטאַקט געגנט איז פּווק מאַטעריאַל באַזע מיט וואַסער אָדער עזה באַזע מיט ריינפאָרסמאַנט סאַקער (וועגן 90 קג נאָך וואַסער אַדישאַן).
באָקסינג איז אַ זייער טשאַלאַנדזשינג ספּאָרט, עס האט די זעלבע בענעפיץ פון אַנעראָוביק געניטונג ווי פליסנדיק און אנדערע ענלעך ספּאָרט.זיין טריינינג בויען אונדזער יינציק צונויפגיסן פון גיכקייַט, שטאַרקייַט און ענדעראַנס.עס איז אַ פּראָסט זאַך צווישן די יונג פּראַקטיסינג באָקסינג ניצן די פּאַנטשינג זעקל צו באַן זייער שטאַרקייַט און ענדעראַנס, נישט פֿאַר פאַרמעסט אָדער האָבן אַ קעגנער.טראַכטן פון עס ווי טריינינג און באַקומען זיך אין פאָרעם.
די שווער זעקל אַלאַוז איר צו נוצן פאַרשידענע סטיילז און טעקניקס, אָדער מאָווינג זייַט צו זייַט און פּינג אַוועק דזשאַבז, רעכט קראָסיז און אנדערע לאַנג-קייט פּאַנטשיז, אָדער סטעפּינג אין נאָענט און ניצן קראַנטשינג קורץ-קייט כוקס און קורץ-קייט ופּפּערקאַץ.די שווער זעקל קענען ווערן גענוצט צו פֿאַרבעסערן גיכקייַט, שטאַרקייַט און ענדעראַנס דורך קאַנפיגיערינג די ראָונדס, פּאַנטשינג קורס און פּאַנטשינג סטיל אַקאָרדינגלי.עס איז אויך אַ גרויס וועג צו באַפרייַען דרוק אין די סוף פון אַ שווער טאָג!
